2018年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 17日:
|
1575 kcal
|
脂質: 72.66g | たんぱく質: 110.42g | 炭水化物: 128.41g.
朝食: Славянка Конфеты "Ананасная Долина", Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Мэри Хлеб "Купеческий с Подсолнечником", Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 1,5%, Жареное Яйцо, Помидоры, Лента Шпинат Быстрозамороженный. 昼食: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Здоровое Меню Хлеб Шведский, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 1,5%, Spainolli Оливковое Масло, San Bonsai Соевый Соус Естественного Брожения Легкий, Куриные Грудки (Запеченые), Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ашан Пекинская Капуста. 夕食: Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Активия Йогурт Натуральный, Магнит Банан, Молочные Продукты Творог Обезжиренный. 軽食/その他: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|