2018年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 4日:
|
1655 kcal
|
脂質: 51.10g | たんぱく質: 103.24g | 炭水化物: 195.24g.
朝食: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Мэри Хлеб "Купеческий с Подсолнечником", Чебаркульский Молочный Завод Молоко 1,5%, Красное Яблоко, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Активия Йогурт Натуральный, Льняные Семена, Овсянка Запаренная. 昼食: Ашан Кекс Творожный, Ананас (Консервированные с Соком), Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный, Global Village Фасоль с Овощами в Томатном Соусе. 夕食: Южуралкондитер Конфеты Ромашка, Магнит Банан, Активия Йогурт Натуральный, Золотые Луга Творог Обезжиренный. 軽食/その他: Русское Море Лосось Рубленый Подкопченный, Здоровое Меню Хлеб Шведский. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|