2018年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 29日:
|
1581 kcal
|
脂質: 71.28g | たんぱく質: 103.19g | 炭水化物: 135.41g.
朝食: Чебаркульская Птица Королевский Деликатес, Мэри Хлеб "Купеческий с Подсолнечником", Чебаркульский Молочный Завод Молоко 1,5%, Медовая Долина Мед, Активия Йогурт Натуральный, Грецкие Орехи, Красное Яблоко, Льняные Семена, Овсянка Запаренная. 昼食: Южуралкондитер Ромашка, Лента Безе, Грудка Капрезе. 夕食: Глобус Котлета Домашняя, Запеканка-Суфле Творожная с Какао, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Капуста Тушеная. 軽食/その他: НЕВА Зефир, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Мегамарт Мороженое Пломбир. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|