2018年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 28日:
|
1598 kcal
|
脂質: 58.20g | たんぱく質: 113.38g | 炭水化物: 159.26g.
朝食: Чебаркульская Птица Королевский Деликатес, Лента Безе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Мэри Хлеб "Купеческий с Подсолнечником", Чебаркульский Молочный Завод Молоко 1,5%. 昼食: Активия Йогурт Натуральный, Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Raspberry, Творог 5%, Русский бисквит Кекс Мраморный с Какао. 夕食: Равис Карпаччо из Мяса Птицы, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Творог 5%, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зерница Крекер с Луком. 軽食/その他: Магнит Банан, Чудо Коктейль Молочный с Шоколадом. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|