2018年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 2日:
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1343 kcal
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脂質: 37.17g | たんぱく質: 107.56g | 炭水化物: 146.45g.
朝食: Здоровое Меню Хлеб Шведский, Черкизовский Ветчина из Индейки, Ровеньки Сыр Диетический 20%. 昼食: Акконд Конфеты Забавные, Творожная Запеканка с Яблоками, Картофель (с Кожурой), Kaija Лосось с Овощами по-Итальянски в Томатном Соусе. 夕食: Творожная Запеканка с Яблоками, Лакомо Биойогурт 0,1%, Творог 5%. 軽食/その他: Красное Золото Икра Трески, Мэри Хлеб "Купеческий с Подсолнечником". もっと...
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週に2.8 kg減量中
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