2018年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 22日:
|
1447 kcal
|
脂質: 51.80g | たんぱく質: 105.64g | 炭水化物: 139.41g.
朝食: Красное Яблоко, Риет с Тунцом, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 1,5%, Кабош Сыр Гауда Лайт. 昼食: Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 1,5%, 35 Конфета 35 с Кокосом, Мираторг Фарш "Домашний", Перловка Отварная, Global Village Баклажаны с Овощами. 夕食: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Абрико Варенье на Фруктозе, Активия Йогурт Натуральный, Простоквашино Творог 2%. 軽食/その他: Донской Рыбокомбинат Кальмар Солёно-Сушёный, Магнит Фасоль Красная Натуральная. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|