2018年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 21日:
|
1389 kcal
|
脂質: 62.41g | たんぱく質: 109.58g | 炭水化物: 94.90g.
朝食: Черкизовский Ветчина из Индейки, Кабош Сыр Гауда Лайт, Хлебозавод 22 Изделия Хлебобулочные с Пшеничными Отрубями, Вареное Яйцо, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 1,5%. 昼食: Яшкино Вафли Глазированные с Орешками, Кабош Сыр Гауда Лайт, Курино-Кабачковая Запеканка. 夕食: Лента Безе, Мегамарт Котлета Пожарская Жареная, Global Village Баклажаны с Овощами. 軽食/その他: Донской Рыбокомбинат Кальмар Солёно-Сушёный. もっと...
|
週に1.0 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|