2018年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 16日:
|
1516 kcal
|
脂質: 81.25g | たんぱく質: 90.05g | 炭水化物: 104.23g.
朝食: Чебаркульский Молочный Завод Молоко 1,5%, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Сметанин Масло Сливочное 72,5%, Вареное Яйцо, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 25%, Здоровое Меню Хлеб Шведский. 昼食: Свой Урожай Смесь Овощная Весенняя, Приосколье Филе Куриное без Кожи, KDV Вафли Твист. 夕食: Риет с Тунцом, Здоровое Меню Хлеб Шведский, Лента Безе, Перекресток Салат Оливье. 軽食/その他: Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 25%, Донской Рыбокомбинат Кальмар Солёно-Сушёный, Яблоко Зеленое. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|