2018年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 4日:
|
1465 kcal
|
脂質: 60.83g | たんぱく質: 95.04g | 炭水化物: 132.60g.
朝食: Помидоры, Творог 5%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Черкизовский Ветчина из Индейки, Свежая Марка Сыр Лёгкий 25%, Даренка Молоко 2,5%. 昼食: Горбуша под Шубкой, Овсяно- Творожные Оладьи. 夕食: Руслада Печенье Сдобное со Вкусом Молока Сгущенного, Салат Куриный с Черносливом, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Азовская Молочная. 軽食/その他: Дымов Мясные Чипсы Свинина, Магнит Безе Малиновое, Дикси Яблоко. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|