2018年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 3日:
|
1449 kcal
|
脂質: 50.47g | たんぱく質: 85.19g | 炭水化物: 157.18g.
朝食: Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Черкизовский Ветчина из Индейки, Свежая Марка Сыр Лёгкий 25%, Ижмолоко Молоко 2,5%. 昼食: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Азовская Молочная, Овсяно- Творожные Оладьи, Bonduelle Овощная Смесь Весенняя, Горбуша под Шубкой. 夕食: Global Village Рагу Овощное, Пискаревский Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Черкизовский Ветчина из Индейки, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический. 軽食/その他: Матье Салат из Морской Капусты в Маринаде "Классический", Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Ермолино Блинчики с Печенью "Мамины", Помидоры, Творог 5%, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Красная Цена Сливки 10%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|