2018年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 21日:
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1739 kcal
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脂質: 93.41g | たんぱく質: 85.80g | 炭水化物: 134.02g.
朝食: Healthy Food Сырники с Абрикосом, Даренка Молоко 2,5%, Союз Пищепром Хлеб Атлант, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 25%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 昼食: Ариант Орешки со Сгущенкой, Даренка Молоко 2,5%, Rosa Кус-Кус с Овощами, Красная Цена Сливки 10%, Куриное Филе с Сыром. 夕食: Творог 5%, Помидоры, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Ермолино Блинчики с Печенью "Мамины". もっと...
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週に2.1 kg増量中
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