2019年 03月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 2日:
|
1986 kcal
|
脂質: 91.21g | たんぱく質: 115.10g | 炭水化物: 170.00g.
朝食: Sonko Lekkie Błonnikowe, WELL WELL Pasta z Pestkami Słonecznika z Ogórkiem i Koperkiem, Kaufland Pomidor Cherry, Krasnystaw Ser Twarogowy Półtłusty, Melvit Pieczywo Chrupkie 5 Zbóż Crispy, Deluxe Kiełbasa Swojska Wieprzowa, Biedronka Jajka M. 昼食: Hortex Marchewka z Groszkiem, Pietruszka Gotowana, Gotowany Seler, Mięso z Piersi Kurczak, Risotto z Kurczakiem. 夕食: Ciasto Czekoladowe (z Lukrem Czekoladowym). 軽食/その他: Marinero Filety Śledziowe w Śmietanie, Rolada Drobiowa, Salato Sałatka Jarzynowa z Jajkiem, Sonko Lekkie Błonnikowe, Melvit Pieczywo Chrupkie 5 Zbóż, Melvit Pieczywo Chrupkie 5 Zbóż, WELL WELL Pasta z Pestkami Słonecznika z Ogórkiem i Koperkiem, Oskroba Piernik Staropolski , Ciasto Czekoladowe (bez Lukru). もっと...
|
週に1.0 kg減量中
|