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Vai entender este corpo 🤷🏻♂️, esta semana não fiz nada direito, comi Mc Donald's, comi mais CHO que o recomendado, comi chocolate, faltei 2 dias na academia, abusei que nem marquei a semana no fatsecret e mesmo assim eliminei quase 2 kgs 😳
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96.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 2日:
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552 kcal
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脂質: 47.86g | たんぱく質: 12.89g | 炭水化物: 7.42g.
朝食: Água, Balkis Nata, Nestlé Nespresso (1 Cápsula sem Açúcar), Select Pasta de Amendoim Integral, Copra Óleo de Côco, Cacau em Pó (Não Adocicado), Pura Vida Leite de Coco em Pó, Canela. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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