2019年 03月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.7 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 2日:
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1402 kcal
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脂質: 40.41g | たんぱく質: 46.80g | 炭水化物: 206.07g.
朝食: Sari Roti Roti Isi Coklat, Kue. 昼食: Teh Manis, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. 夕食: Bawang Matang/Dewasa Dimasak atau Ditumis (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Keripik Kentang, Tempe Orek, Kerupuk Makanan Ringan, ABC Saus Sambal, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. 軽食/その他: Nissin Gabin Milk, Teh Manis. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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