2019年 03月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 2日:
|
1377 kcal
|
脂質: 57.76g | たんぱく質: 48.92g | 炭水化物: 164.96g.
朝食: Яшкино Ярче Семечки в Мягкой Карамели, Салат с чукка, яйцом, крабом и кукурузой, Паста с курицей. 昼食: Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, НЕВА Арахис в Сахарной Глазури, Золотой Колос Слайсы, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Санта Бремор Икра Мойвы с Тунцом, Салат с чукка, яйцом, крабом и кукурузой, Паста с курицей, Каша Перловка. 夕食: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Картошка, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Щи с курицей. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Красное. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|