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117/67/118
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62.9 kg
これまでの減量分: 34.8 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 2日:
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6735 kcal
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脂質: 483.57g | たんぱく質: 420.86g | 炭水化物: 169.66g.
朝食: Costco 哈伐第切片乾酪, Costco 全脂鮮乳, Kirkland 新型緩釋魚油軟膠囊, 紅茶. 昼食: 肯德基 (KFC) 炸雞, 豉油/醬油, 植物油. 夕食: 雞腿（烤製或烘焙）, 肯德基 (KFC) 無糖茉莉綠茶, 肯德基 (KFC) 炸雞. 軽食/その他: 肯德基 (KFC) 炸雞, 雞蛋（整個）, 肯德基 (KFC) 炸雞, 雞皮. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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