2019年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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118.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 22.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 1日:
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1560 kcal
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脂質: 52.01g | たんぱく質: 84.61g | 炭水化物: 183.47g.
昼食: Batata Assada, Frango Assado, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Frango Assado, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Geladinho, Pão Doce, Ovo Mexido, Pão Francês. もっと...
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週に3.4 kg減量中
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