facro27の日記, 2019年 03月 1日

mi almuerzo de hoy

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buenísimo 😊

2019年 03月 1日投稿者: marianacarina

gracias Marianacarina. no me sé muchas recetas. pero lo que hago trato de hacerlo bien.

2019年 03月 1日投稿者: facro27

Esa es la idea. 😀

2019年 03月 1日投稿者: marianacarina

me das la receta bro? y cuantas calorias calculas que tenga?

2019年 03月 5日投稿者: BlackOverKill

Ok. Pones 3 huevos en la sarten. Con un poco de manteca o agua para que no se pegue. Los revolves. Los das vuelta con una espátula. Y le pones queso.

2019年 03月 5日投稿者: facro27

. Queso 30 gr. Pepino 80 gr. Tomate 50 gr.brocoli 30 gramos. Total: 360 calorías. Proteínas 27 .carbohidratos 9. grasas 23.

2019年 03月 5日投稿者: facro27


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