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Desjejum ;)
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 1日:
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756 kcal
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脂質: 44.01g | たんぱく質: 70.31g | 炭水化物: 15.73g.
昼食: Banha de Porco, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Frito sem Gordura, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 夕食: São Vicente Queijo Minas Artesanal, Perdigão Hambúrguer Perdigão, Ovo Frito sem Gordura. 軽食/その他: Nestlé Chocolate Classic Meio Amargo 40% Cacau, Clara de Ovo. もっと...
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1584 kcal
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運動:
健康体操（軽め、家庭内運動など） - 10 分, ハイキング - 7 分, 休憩 - 16 時間 43 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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