|
Ог-95
От-77
Об-101
|
77.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 18.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 1日:
|
1085 kcal
|
脂質: 53.49g | たんぱく質: 87.90g | 炭水化物: 65.17g.
朝食: Свиная Отбивная, Шаурма домашняя пп, Чай с Сахаром. 昼食: Свиная Отбивная. 夕食: Красные Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром, Кукуруза Вареная, Хлеб Черный, Скумбрия Холодного Копчения. 軽食/その他: От Мартина Семечки Отборные, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|