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Şeker yerine dut kurusu Tanesi ~40 gr- 73 kcal
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 1日:
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1231 kcal
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脂質: 48.04g | たんぱく質: 79.24g | 炭水化物: 130.38g.
朝食: Bal, Tahin Pekmez, Peynes Lor Peyniri , Yumurta, Kırmızı Domates, Zeytin, Pişmiş Pancar (Taze Olandan), Dost Süzme Peynir, Sade Krep. 昼食: Zeytinyağlı Bezelye-g (Soğan,Havuç,Salçalı), Turplu Havuç Salatası-g (Kızgın Yağlı), Reis Karabuğday. 夕食: Fırında Yer Elması-g (Az Zeytinyağlı), Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Reis Karabuğday. 軽食/その他: Şekersiz Türk Kahvesi, Dut Kurusu İle Muffin-g. もっと...
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