2019年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.7 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 1日:
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1617 kcal
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脂質: 125.12g | たんぱく質: 89.27g | 炭水化物: 55.09g.
朝食: Какао-Порошок (Несладкий), Арахисовая Паста, Сливы, Клубника, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Авокадо, Молодой Шпинат. 昼食: Фундук Сушеный, Грецкие Орехи, Льняное Масло. 夕食: Арахисовая Паста. 軽食/その他: Pure Protein Протеиновый Батончик, Dm Sportness Whey Chocolate Protein Powder, Сыр Чеддер. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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