|
Einen wunderschönen guten Morgen wünsche ich euch. Wieder sind ein paar Gramm runter.😍 Habt noch einen schönen Freitag. 🍀🙋♀️
|
88.5 kg
これまでの減量分: 21.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 1日:
|
1499 kcal
|
脂質: 44.38g | たんぱく質: 147.90g | 炭水化物: 132.49g.
朝食: Aldi Nord Lachsforelle, Metzger Thüringer Mett, Lidl Rosenbrötchen. 昼食: Gut Drei Eichen Hinterschinken Gewürfelt in Aspik, Vierwälder Harzer Minis, Milbona Skyr Erdbeere. 夕食: Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht), Frosta Schlemmerfilet Brokkoli Mandel. 軽食/その他: Braeburn Äpfeln, DM Eiweißriegel Sportness. もっと...
|
|
2713 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, テレビで見る - 5 時間, 休憩 - 10 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
 コメント
Guten Morgen und einen schönen Freitag. Ist doch klasse 💐👍🙋
|
Guten Morgen meine Liebe. Ja ich bin auch ganz froh das ich endlich den Anfang wieder gefunden habe.👍🍀🙋♀️
2019年 03月 1日 投稿者: Süsse 60+
|
Hallo Süsse ,die Menge spielt keine Rolle, Hauptsache die Richtung stimmt 👍🙋
2019年 03月 1日 投稿者: buecherwurm_02
|
Da hast du recht Bücherwurm 👍ich wünsche dir einen schönen Abend. 🙋♀️
2019年 03月 1日 投稿者: Süsse 60+
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|