2019年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.9 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 31.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 1日:
|
1477 kcal
|
脂質: 77.19g | たんぱく質: 77.49g | 炭水化物: 126.93g.
朝食: Сухие Семена Чиа, Клубника (Несладкая, Замороженная), Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Сухие Цельные Семена Кунжута, Куриное Филе Жареное без Масла, Петрушка, Помидоры. 夕食: Яичный Омлет, Сухие Цельные Семена Кунжута, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Хомка Семечки, Авокадо, Жменька Хлебцы Гречневые, Яблоко Зеленое, Novus Миндаль Сушеный. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|