2019年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 1日:
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835 kcal
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脂質: 25.94g | たんぱく質: 74.65g | 炭水化物: 80.20g.
朝食: Mühlhäuser Aprikosen-Konfitüre Extra, Filinchen Glutenfrei & Laktosefrei, Kaffee, MinusL Quark Laktosefrei, Kaufland Frischkäse, Gurke (mit Schale), Möhren, Gelbe Paprika. 昼食: Myline Eiweißpulver Vanille, Milbona Milch 1,5% Laktosefrei. 夕食: Roastbeef (Nur mager gegessen). 軽食/その他: Weider Yippie!, Erdbeermarmelade, Alpro Soya Natur Ungesüßt, Haferflocken. もっと...
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2503 kcal
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運動:
漕艇する - 32 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 36 分, 仕事 (立ち仕事) - 7 時間, 休憩 - 4 時間 39 分, 睡眠 - 8 時間, ハイキング - 1 時間 13 分, 家事 - 2 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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