|
Не люблю взвешиваться перед выходными, опыт прошлых выходных показал, что всё-таки следить надо за едой и ее количеством и в выходные. Всю неделю я только разгребала свой наеденные кг за выходные. Больше такой ошибки не допущу .
|
64.9 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 1日:
|
1750 kcal
|
脂質: 63.14g | たんぱく質: 110.97g | 炭水化物: 182.31g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Капучино, Гречка Отварная, Жареное Яйцо без Жира, Слуцкий Хлебозавод Хлебец Белковый Отрубной, Ленивые Вареники. 昼食: Филе с Цветной Капустой в Сметане. 夕食: Шаурма. 軽食/その他: Минскхлебпром Хлеб Геркулес, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Форель Слабосоленая, Шоколадный Круассан. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|