2019年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 1日:
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1339 kcal
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脂質: 56.05g | たんぱく質: 80.35g | 炭水化物: 132.27g.
朝食: Чай с Лимоном, Чай с Молоком, Хлеб Черный, Омлет или Яичница. 昼食: Чай с Молоком, Морковь по-Корейски, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Халва, Рахат Маска, Белый Хлеб, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картошка Печеная. 軽食/その他: Орехи Кешью, Миндаль. もっと...
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週に7 kg減量中
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