2019年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.7 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 1日:
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1281 kcal
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脂質: 78.70g | たんぱく質: 86.36g | 炭水化物: 42.58g.
朝食: Окей Манго, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Творожная запеканка, Компас Здоровья Семена Чиа, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Елизавета Хлеб Вафельный, Пятерочка Сыр Пошехонский, Jacobs Кофе Velour, Amthai Кокосовое Молоко. 昼食: Пятерочка Сыр Пошехонский, Зеленый Чай, Куриные Грудки с Кожей, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Помидоры. 夕食: Кунгурский Кефир 2,5%, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Магнит Грейпфрут. 軽食/その他: Магнит Грейпфрут, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
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1686 kcal
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運動:
掃除 - 10 分, 浴びる - 15 分, 皿洗い - 15 分, 料理 - 20 分, Google Fit - 23 時間. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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