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27.7筋肉量36.4
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53.6 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 1日:
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1658 kcal
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脂質: 35.99g | たんぱく質: 185.57g | 炭水化物: 152.05g.
朝食: Swiss Miss Dark Chocolate, 雞胸肉（不吃皮）, 花椰菜, 吳郭魚, 地瓜葉. 昼食: 鯊魚, 花椰菜, 芭樂, 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）. 夕食: 宏亞 本味誠現mini牛奶餅, 素雞. 軽食/その他: 嘉康利 大豆. もっと...
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体重に変化ありません
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