2019年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.3 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 1日:
|
1599 kcal
|
脂質: 70.72g | たんぱく質: 112.09g | 炭水化物: 97.52g.
朝食: Five:Am Honey & Cinnamon Granola, Bananas, Farmers Union Light Greek Style Natural Yoghurt. 昼食: Cherry Tomatoes, Dressing, Chicken Breast, Red Onions, Zucchini, Carrots, Grapes, Black & Gold Reduced Fat Shredded Tasty Cheese, Protein jello salad. 夕食: Lamb Shoulder Chop (Lean and Fat Eaten). 軽食/その他: Red Table Wine, Quest Bar White Chocolate Blueberry Muffin. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|