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28.1筋肉量36.4 360卡
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53.6 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 28日:
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1930 kcal
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脂質: 38.50g | たんぱく質: 226.24g | 炭水化物: 171.52g.
朝食: 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 煮熟的蘆筍（新鮮）, 吳郭魚, 北田 蒟蒻糙米捲, Swiss Miss Dark Chocolate. 昼食: 鯊魚, 香蕉, 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）. 夕食: 芭樂, 貢丸, 海帶, 高麗菜, 愛麵族 烏龍麵, 全聯 雞胸肉去皮, 全聯 鯛魚片. 軽食/その他: 嘉康利 纖奇雪克, 嘉康利 大豆. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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