|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 28日:
|
1520 kcal
|
脂質: 59.96g | たんぱく質: 76.39g | 炭水化物: 172.08g.
朝食: Biedronka Ser Gouda, Drobimex Pierś Pieczona , Chleb Wieloziarnisty. 昼食: Mlekpol Serek Śmietankowy Łaciaty Meksykański, Czerwona Papryka, Chleb Wieloziarnisty. 夕食: Zupa Pomidorowa z Ryżem, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka bez Skórki (Spożyta z Panierką). 軽食/その他: Słodzone lub Lukrowane Pączki Czekoladowe, Jacobs Latte Macchiato. もっと...
|
|
2274 kcal
|
運動:
授乳 - 1 時間, ウォーキング - 1 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 13 時間 45 分. もっと...
|
|