2019年 02月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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54.3 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 28日:
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1483 kcal
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脂質: 62.36g | たんぱく質: 116.98g | 炭水化物: 107.60g.
朝食: Жареная Говядина (Только Постное), Delba Цельнозерновой Хлеб, Яйцо. 昼食: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Говядина Отварная. 夕食: Говядина Отварная, Рис Вареный. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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