2019年 02月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.9 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 28日:
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1154 kcal
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脂質: 71.66g | たんぱく質: 45.90g | 炭水化物: 87.71g.
朝食: Alnatura Erdbeer Joghurt, Alnatura Kürbiskerne , Orangen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. 昼食: Birnen, Bulgur (Gekocht), Kokosmilch, Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Roggenvollkornbrot. 夕食: Ziegenkäse. 軽食/その他: Ardilla Edle Nusskern Mischung . もっと...
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1827 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 45 分, 休憩 - 14 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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