|
Perjuangan 2 hari guys... turun 1.5 kg, body fat turun 0.5% doang tapinya.
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 28日:
|
1499 kcal
|
脂質: 114.36g | たんぱく質: 74.50g | 炭水化物: 55.22g.
朝食: Fried Tofu, Tea Unsweetened, Avocados, Blue Band Mentega, Pork Skins, Coconut Milk or Cream (Liquid with Water, Canned). 昼食: Bratwurst, Kraft Cheddar, Blue Band Mentega, Avocados, Fried Red Tomatoes (from Fresh), Fried Egg without Fat, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cheese Spread, Cooked Kale (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). 夕食: Peanuts. 軽食/その他: Kalbe Entrasol Milk, Pecans, Chocolate Cupcake without Icing or Filling. もっと...
|
|
2065 kcal
|
運動:
Lumowell L.A.B + cooling - 12 分, arm workout app - 13 分, 休憩 - 19 時間 15 分, 睡眠 - 4 時間 20 分. もっと...
|
|
 コメント
2019年 02月 27日 投稿者: Ellyda Ainun Fitri
|
Ini buka di browser: https://www.scientificpsychic.com/fitness/diet.html
2019年 02月 27日 投稿者: sleepy.dryad
|
Jadi serem kan jangan2 yg ilang apaan kalau bukan body fat >_<
2019年 02月 27日 投稿者: sleepy.dryad
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|