2019年 02月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 27日:
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2841 kcal
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脂質: 85.35g | たんぱく質: 151.96g | 炭水化物: 377.79g.
朝食: Açúcar Mascavo, Spartacus Nutrition Whey Protein Superb Blend, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica, Amendoim, Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Hellmann's Maionese, Visconti Pão de Forma Integral, Albumina, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Coqueiro Atum Ralado em Óleo. 昼食: Banana Nanica, Nestlé Prestígio Dark. 夕食: Aurora Linguiça Toscana, Arroz Branco (Longo, Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Banana Nanica. 軽食/その他: DNA Dextrose, Integralmedica Whey Protein Isolate, Prozis BCAA. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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