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Wenig gegessen, da ich momentan krank bin und der Sport dementsprechend ausfällt.
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56.4 kg
これまでの減量分: 27.6 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 23日:
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1491 kcal
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脂質: 42.67g | たんぱく質: 117.05g | 炭水化物: 165.83g.
朝食: Rocka Nutrition Yum Yum Whey Cookie Dough, Heidelbeeren, Banane, DM Bio Sojaflocken, Ja! Milchreis Zimt, Erdbeeren, Milbona Skyr Pur. 昼食: REWE Eiweißbrot, Aldi Mozzarella Leicht, Avocado, Knorr Kräuterlinge Italienische Kräuter, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%. 夕食: Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, REWE Eiweißbrot, WellMix 50% Protein Riegel Cookie-Dough. 軽食/その他: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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