Encore une journée de grignotages 😡. Demain, reprise en main: -1 er objectif : 64 kg pour fin mars ( mes 40 ans!) -2 ème objectif : 62kg fin avril -3 ème objectif : 60 kg fin juin Allez , on se motive 😁
|
67.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 27日:
|
1009 kcal
|
脂質: 42.19g | たんぱく質: 51.45g | 炭水化物: 106.89g.
朝食: Pain aux Céréales, Carrefour Fromage Blanc 0%, St Hubert St Hubert 41, Kiwi, Thé Vert. 昼食: Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées, Carrefour Paupiette de Dinde, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Pâtes (Cuites), Carrefour Champignons de Paris, Carottes Cuites, Carrefour Allumettes Fumées 11%, Auchan Crème Fraîche Épaisse Légère 15%. もっと...
|
週に0.8 kg増量中
|