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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 27日:
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860 kcal
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脂質: 23.35g | たんぱく質: 44.22g | 炭水化物: 125.20g.
朝食: Tia Sônia Aveia em Flocos Finos, Mamão Papaia. 昼食: Batata Inglesa Cozida, Tomates Vermelhos, Cenouras, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Camil Feijão Fradinho, Frisco Suco de Morango, Santa Maria Ovo de Codorna, Ovo Cozido. 軽食/その他: Maçã, Leite (Leite Integral), Canela, Banana da Terra. もっと...
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2424 kcal
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運動:
aerohitt - 40 分, alongamento matinal - 4 分, 休憩 - 16 時間 16 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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