2019年 02月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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57.8 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 27日:
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594 kcal
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脂質: 9.83g | たんぱく質: 36.77g | 炭水化物: 95.55g.
朝食: Café con Leche Descremada, Huevo, Tostadas de Pan Integral, Banana. 昼食: Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). 夕食: Hamburguesa de Lentejas, Papa Cocida, Piña, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). 軽食/その他: Frutillas, Manzana. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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