2019年 02月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 27日:
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2970 kcal
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脂質: 97.13g | たんぱく質: 304.71g | 炭水化物: 200.18g.
朝食: Peito de Frango (Pele Não Consumida), Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Pronto Light Purê de Mandioquinha, Optimum Nutrition Whey Protein, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica, Aveia, Ovo, Clara de Ovo. 昼食: Farinha de Coco (10g), Pasta de Amendoim Blank Protein, Clara de Ovo, Ovo, Integralmedica VO2 Whey Bar Frutas Vermelhas. 夕食: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), DIM Dextrose, Optimum Nutrition Whey Protein, Peito de Frango (Pele Não Consumida). 軽食/その他: Friboi Patinho Moido Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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