2019年 02月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 27日:
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1382 kcal
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脂質: 58.26g | たんぱく質: 114.42g | 炭水化物: 95.05g.
朝食: Delba Цельнозерновой Хлеб, Яйцо. 昼食: Лосось на Пару, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. 夕食: Говядина Отварная, Рис с Овощами. 軽食/その他: Myprotein Сывороточный Протеин. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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