2019年 02月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 27日:
|
1570 kcal
|
脂質: 73.72g | たんぱく質: 57.49g | 炭水化物: 177.19g.
朝食: Цикорий с Молоком, Ресторация Обломов Овощи Запечённые на Гриле , Мираторг Нагетсы Сырные, Гречка Отварная. 昼食: Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Хлеб Черный, Томатный Суп (Консервы, Конденсированный). 夕食: Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Салат Айсберг, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). 軽食/その他: Эки Овсяное Печенье, Чай, Добряна Сыр Король Артур, Чай, Голицин Шоколад Горький, Яблоко Голден. もっと...
|
週に1.9 kg減量中
|