2019年 02月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
67.8 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 27日:
|
1596 kcal
|
脂質: 58.31g | たんぱく質: 119.10g | 炭水化物: 154.12g.
朝食: Сибирская Клетчатка Отруби Витаминная Поляна, Good Food Вишня Сушеная, Из Углича Творог Обезжиренный 1,8%, Сливочное Масло, Сыр Пармезан (Твердый), Геркулес Хлеб Зерновой, Курага, Пассим Хлопья 4 Злака. 昼食: Огурец (с Кожурой), Милти Красная Рыбка в Соусе Терияки, Овощами Гриль и Отварным Картофелем. 夕食: Салат Айсберг, Куриные Грудки (Запеченые), Красные Помидоры, Galbani Моцарелла. 軽食/その他: Дикси Яблоки Гренни Смит, Магнит Морковь Свежая. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|