|
Здравствуйте! Люди добрые подскажите как продолжать худеть?)) дело в том что за 3 мес я скинула 8 кг. Февраль почти весь прокайфовала и не сидела на ПП😩 хочу и дальше как раньше скидывать и дойти уже до цели, где взять мотивацию? Как вы с этим боритесь? Как бороться с обжираловкой и найти прежнюю силу воли. Обычно я так не ною(( но блин что то твориться со мной в последнее время, аж бесю сама себя......😡
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 27日:
|
1847 kcal
|
脂質: 67.54g | たんぱく質: 74.17g | 炭水化物: 246.23g.
朝食: Чай с Молоком, Хлеб Черный, Манная Каша на Молоке. 昼食: Хлеб Черный, Чай с Лимоном, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная, Говядина Отварная, Яичная Лапша (Приготовленная). 夕食: Чай с Молоком, Торт Сникерс, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Приготовленная Морковь, Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Компот Ягодный. もっと...
|
|
 コメント
Нужно осознать, что ответственность в первую очередь вы берёте на себя сами. Никто не похудеет за вас. Это во-первых.
Во-вторых, перестаньте ныть. Это позиция жертвы. Станьте из жертвы хозяйкой положения.
В-третьих, прежде чем что-то съесть, спросите у себя - а какую пользу это принесёт моему организму? Таким образом пропадут все вредности из рациона. Будете питаться только свежим и полезным. А там и вес начнёт идти вниз. Успехов! Если что - пишите 🤗
2019年 02月 26日 投稿者: a.mukhitdinova
|
я купила ооооочень дорогой купальник 44 размера какой был у меня до беременности,сейчас 46-48.И знаете мотивирует,потому что ппц как деньги жалко и одеть летом хочется потому что дорогой открытый и очень красивый😅
|
Может нужно посмотреть на старые фотографии?!🙄
Или понять, что набрав снова вы рано или поздно снова начнете сначала, хотя за это время уже достигли бы своей желаемой цифры на весах)
Ну или «Соберись ‘тряпка’ в конце-то концов!!!» 👊🏻👊🏻👊🏻
2019年 02月 26日 投稿者: Lyubasha888
|
Все просто - подходите к зеркалу и видите жир и снова приходит осознание
2019年 02月 26日 投稿者: дастан мэн
|
Просто надо настроить себя на то что пп это образ жизни. До этого я всегда думала: похудею и брошу. Вес возвращался. А сейчас я уже настроила себя, что пп это значит здорова питаться. Вес уходит по чуть-чуть, но за то они не вернутся
2019年 02月 26日 投稿者: Тумар13
|
Всем спасибо за Советы)))) ну все теперь я взяла себя в руки💪 Моя цель к 1 июля скинуть 10 кг. Я добьюсь👍))) спасибо за мотивацию😘
2019年 02月 26日 投稿者: Aziza_kz_10
|
после завтрака убегайте гулять, после обеда затейте уборку, или книжку почитайте, ну в общем я спасаюсь тем, что стараюсь отвлекаться и не думать о еде :)
2019年 02月 26日 投稿者: nazgul_kuanysheva
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|