2019年 02月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.7 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 26日:
|
1630 kcal
|
脂質: 45.15g | たんぱく質: 164.70g | 炭水化物: 138.75g.
朝食: Queijo Cottage Entree Rios (Rotulo), Leite Desnatado Betânia (Rotulo), Cebola (Taco), Pimentão Amarelo (Taco), Tomate (Taco), Clara (Taco), Tradicional. 昼食: Uva Italia (Taco), Alface Americano (Taco), Peito de Frango (Taco), Shoyu Sakura Light (Rotulo), Legumes Cozidos (Taco), Pimentão Verde (Taco), Pimentão Amarelo (Taco), Tomate (Taco). 夕食: Alface Americano (Taco), Shoyu Sakura Light (Rotulo), Legumes Cozidos (Taco), Pimentão Verde (Taco), Pimentão Amarelo (Taco), Tomate (Taco), Netuno Filé de Tilápia . 軽食/その他: Peito de Frango (Taco), Legumes Cozidos (Taco), Presunto Fresco, Bolinho de Batata Doce com Muçarela Davaca Light, Kombucha (Minha), Leite Betania Desnatado (Rotulo), Morangos, Queijo Cottage Entree Rios (Rotulo), Pão Integral Plus Vita Zero 12 Graos (Rotulo), Queijo 1 (6 Tipos), Itambé Iogurte Grego Zero Lactose Desnatado, Okoshi Torradas de Arroz Integral Orgânico. もっと...
|
週に9.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|