2019年 02月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 26日:
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1422 kcal
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脂質: 57.65g | たんぱく質: 74.67g | 炭水化物: 126.61g.
朝食: Citric Jugo de Naranja, La Serenísima Queso en Fetas Danbo, Go Natural Granola Seeds & Nuts, Bauducco Tostada Multigranos, Café con Leche Descremada. 昼食: Tarta de Coco y Dulce de Leche, Banana, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Filete de Res. 夕食: Ciruela, Vino Cabernet Sauvignon, Don Satur Talitas, Hellmann's Salsa Golf, Pechuga de Pollo a la Plancha, Palta Hass, Inca Arvejas. 軽食/その他: M&M's Chocolate Confitado, Arcor Mani con Chocolate, Paseo Galletitas 5 Semillas, Pehuamar Maní Salado. もっと...
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3182 kcal
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運動:
入浴 (お風呂) - 45 分, 読む - 2 時間, テレビで見る - 4 時間, 休憩 - 1 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間, 運転 - 1 時間, デスクワーク - 7 時間. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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