2012年 11月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72.1 kg
これまでの減量分: 22.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 11月 14日:
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2014 kcal
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脂質: 55.63g | たんぱく質: 76.34g | 炭水化物: 310.31g.
朝食: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. 昼食: Crisps, Tuna Sandwich. 夕食: Frozen Yoghurt, Scotch Pies. 軽食/その他: Multigrain Bread. もっと...
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2807 kcal
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運動:
ショッピング - 5 分, 歩く(早足) - 時速6.5km - 3 時間 15 分, 家事 - 30 分, 休憩 - 12 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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