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bantuin dong makanan apa aja ya yang banyak kalori
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 26日:
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1815 kcal
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脂質: 23.85g | たんぱく質: 59.83g | 炭水化物: 257.77g.
朝食: Wajik, Nasi Kuning. 昼食: Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Telur, Ikan Patin, Nasi Putih. 夕食: Ikan Patin, Nasi Putih. 軽食/その他: Bubur Kacang Hijau, Buah Pir. もっと...
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 コメント
gila kebutuhan kalori bener segitu? udah ngitung?
2019年 02月 26日 投稿者: shafakamilah
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TDEEnya segitu gede? Beneran tuh?
2019年 02月 26日 投稿者: gerryleonugroho
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Iya segitu. Pengen naik in badan soalnya
2019年 02月 26日 投稿者: lomeliaxixi
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wow,, byk bgt kebutuhan kalorinya...
2019年 02月 26日 投稿者: dinceefit
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oh , mau naikin BB ya kak...
2019年 02月 26日 投稿者: dinceefit
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dikit bgt makannya mbak. Banyakin makan nasi, kentang dan roti. Itu banyak kalorinya mbak.
2019年 02月 26日 投稿者: nurainifitrip
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2019年 02月 26日 投稿者: lomeliaxixi
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Makasih mba @nurainifitrip
2019年 02月 26日 投稿者: lomeliaxixi
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Alpukat, butter, coconut oil, kacang2an, kuaci, almond butter, peanut butter
2019年 02月 26日 投稿者: firtifirti
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2019年 02月 26日 投稿者: lomeliaxixi
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misal itu udah bersih semua ya.biasa aku selipin makanan kaya tahu isi tempe mendoan
tp inget ga tiap hari
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Waahhh kalo emang bener segitu enak bgt Kak, banyakin aja makanan Fun Foodnya 👍😁
2019年 02月 26日 投稿者: gerryleonugroho
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rutin aja makan gorengan sama nyemil tapi tau diri lah sip
2019年 02月 26日 投稿者: Tara Agi
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kalau buat otot dada ayam mbak, kata mbak yulia si begitu hehe
2019年 02月 26日 投稿者: viliadevi
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@vilia oh iya? dada ayam utk otot? terus kalo makan otot ayam utk apa dong?
2019年 02月 26日 投稿者: Raylein
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Yang tinggi kalori tapi nutrisinya bagus Kacang2an, minyak2 nabati (VCO, Zaitun, Canola, Minyak Jagung), buah kelapa, daging merah, alpukat, roti gandum.
2019年 02月 26日 投稿者: Adnil Dianee
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2019年 02月 26日 投稿者: nirwana07
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2019年 02月 26日 投稿者: draurora
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