2019年 02月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.8 kg
これまでの減量分: 24.8 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 26日:
|
1799 kcal
|
脂質: 64.57g | たんぱく質: 97.78g | 炭水化物: 201.16g.
朝食: Plus Pittenmix, Gedroogde Cranberries, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Raw Organic Food Kokoschips, Plus Havermout, Oké Halfvolle Melk, Lidl Aardbeien Diepvries. 昼食: Krentenbol, Plus Granola Noten en Zaden , Alpro Soya High Protein Nature, Rucola Sla, Oké Schouderham, Philadelphia Naturel Light, Volkoren Brood. 夕食: Rundvlees Gehaktballen, Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid), Remia Bakken en Braden, Sperziebonen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 軽食/その他: Plus Ongezouten Cashewnoten, Plus Rijstwafel BBQ, Plus Chocolade Puur 72%, Bodymass Protein Bar, Body & Fit Whey Perfection Banana, Oké Magere Yoghurt. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|